Często mówi się, że bez siłowni (i suplementów) nie da się wyrobić ładnej sylwetki. Mogłeś również słyszeć, że tylko profesjonalny stylista ubierze Cię dobrze i odpowiednio do Twojego unikalnego wyglądu…

To nieprawda! Wiemy, że to nie musi wyglądać w ten sposób – możesz zastosować inne podejście.

Chcielibyśmy, abyś dołączył do społeczności osób, które cieszą się każdym dniem i są wypełnieni pozytywną energią, aby w 100% korzystać z życia. Abyś był w swojej najlepszej formie i grał według własnych reguł.

Ucz się na częstych błędach i unikaj ich, aby pozostać na ścieżce sukcesu. To możliwe, ponieważ napotkaliśmy i popełniliśmy je w przeszłości. Czerp korzyści z tych doświadczeń, wspartych naszą wiedzą, aby osiągnąć swój cel bez zbaczania z odpowiedniej drogi.

To wszystko jest to osiągnięcia – my zapewniamy Ci narzędzia i wsparcie, Ty dajesz silną wolę.

Wybór należy do Ciebie.

strzalka
Poznaj nas !

Tworzymy grupę ludzi od lat związanych ze sportem i „zdrowym trybem życia”. Chęć bycia w świetnej formie, mimo ciągle zmniejszającej się w naszym życiu ilości wolnego czasu , sprawiła, że poszukiwaliśmy rozwiązań, które mogłyby nam to zapewnić.

Poza tym, są lepsze rzeczy, na które można wydawać pieniądze niż karnety na siłownię i tony suplementów. Jesteśmy zwolennikami zdrowej i szczupłej sylwetki (jeżeli chcesz zostać kolejnym Mr. Olimpia-to nie jest najlepsze miejsce, lepiej spróbuj innych stron), którą stawiamy ponad np. krótkotrwałą przyjemnością idącą z objadania się niezdrowym, przetworzonym jedzeniem.

Jeżeli Twoja opinia jest podobna, to jesteś w dobrym miejscu!

ACF to nasz sprzeciw wobec zostawianiu połowy dnia i wypłaty na siłowni, przeciwko niechlujności i obojętności wobec swojego ciała. Dbanie o siebie nie musi być niezwykle trudne ani czasochłonne. Czy powinieneś rezygnować z większości swojego czasu, pieniędzy i wolności, aby osiągnąć cel? Czemu by nie spróbować innego podejścia, aby zaoszczędzić to, co najważniejsze?

Nie jest łatwo zawsze wyglądać dobrze – szczególnie wtedy, gdy nie jest to część naszego zawodu lub jedyna czynność, jaką mamy do wykonania w ciągu dnia.

Jesteśmy chętni podzielić się naszymi wskazówkami, aby pomóc Ci w zyskaniu większej ilości czasu i pieniędzy do wykorzystania na to, co dla Ciebie ważne.

Nie musisz wierzyć nam na słowo. Sprawdź i sam zdecyduj, jak mogą one zmienić Twoje życie i wnieść w nie pozytywną zmianę.

Odwiedź zakładkę „JAK MOŻEMY POMÓC”, aby poznać nasze sposoby.

Zawsze przejść do sekcji KONTAKT i wysłać nam wiadomość – żadna nie zostanie pozostawiona bez odpowiedzi.

strzalka
Jak możemy pomóc

Wszyscy ludzie zasługują na to, aby być w świetnej formie, pełni energii i dobrze wyglądać. Niestety, niektórym brakuje motywacji, uporu lub po prostu wiedzy, jak tego dokonać.

Wierzymy, że możemy zaproponować unikalny sposób na zmienienie przyzwyczajeń żywieniowych oraz czasu potrzebnego na ćwiczenia, by pozostać w świetnej formie. Dobry ubiór również nie wymaga koniecznie wydawania mnóstwa pieniędzy.

Chcielibyśmy podzielić się naszą wiedzą, abyś mógł spróbować odmienić swoje życie. Z drugiej strony, kontakt z Tobą sprawia, że nasze życie również ulega zmianie i jest to niezwykle ekscytujące.

Wybierz jeden z następujących tematów i rozpocznij od razu.

Squash

Ćwiczenia

Odżywianie

Styl

strzalka
Squash

Chciałbyś osobiście poznać korzyści płynące z gry w squasha? Odkryć tajniki tej wspaniałej dyscypliny i spróbować swoich sił na korcie? Umów się na lekcję i przekonaj się sam, jak szybko się uzależnisz :)

Łukasz Kondratowicz – aktywny zawodnik i trener z rekomendacją do kursu ESF L1. Przez wiele lat związany ze sportem: pływaniem (medalista Mistrzostw Polski juniorów) i siatkówką (finalista Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży); obecnie nie może sobie wyobrazić życia bez squasha.

W turniejach PFS od roku 2012; od sezonu 2013/14 uczestnik Polskiej Ligi Squasha

strzalka
foto
Ćwiczenia

Naucz się jak zadbać o swoje ciało bez opuszczania własnych czterech ścian. To wymaga mniej czasu i pieniędzy, lecz ciągle możesz osiągnąć spektakularne rezultaty.

Odżywianie

Chcesz delektować się potrawami nie martwiąc się konsekwencjami dla Twojej figury. Naucz się, jak mieszać składniki, aby tworzyć pyszne, lecz bardzo zdrowe jedzenie.

Styl

Kiedykolwiek miałeś wątpliwości, co powinieneś na siebie założyć? Jak uwydatnić atuty i ukryć niedoskonałości? Potrzebujesz pomocy z doborem ubioru do swojego typu urody? Jesteś w dobrym miejscu

Kontakt

Chcesz się dowiedzieć czegoś więcej ? Masz jakieś uwagi, przemyślenia? Z chęcią odpowiemy na każdego maila.

FORMULARZ KONTAKTOWY

Imię i nazwisko :

Twój e-mail :

Twoja wiadomość :